Szülés után mennyi idő műlva lehet elkezdeni sportolni? Elapad a tejem, ha sportolok? Milyen edzéseket javasoltok?

Janics Natasa úgy ment olimpiára hogy bő fél évvel előtte szült :) és ott voltak az efzések...

Az egy extrém eset - és valszeg nem is volt a baba anyatejes. Laza kocogás/bringa/séta/torna belefér, de az első 6 hónapban ne kockáztass, mert van akinek az edzéstől kevesebb lehet a teje - vagy teljesen el is apadhat (tudok olyat is, akinek megváltozott a tej íze és a baba nem kérte onnantól). Nem érdemes ezen a 6 hónapon szórakozni - majd utána már, ha eszik mást is, lehet emelni az edzésadagot.