Úgy lehet tömeget növelni, hogy közben hasra ne hízzak, meg ne nagyon zsírosodjak?
Figyelt kérdés
Elkezdtem tömeget növelni, de pár nap alatt eléggé megnőtt a hasam, meg nehezen jönnek rám a nadrágjaim.2012. szept. 13. 14:23
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Zsírosodni mindenképp fogsz tömegelés alatt. Valószínűleg a könnyen zsírosodó vagy akkor ezért alacsonyabbra kell venni a szénhidrátot.
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Így van, a szénhidrátot kell jól belőni, de kis zsír jönni fog így is. De azt meg később leadod szálkásításnál.
4/11 anonim válasza:
válasza:Ha pár alatt már zsír rakódik le, ott nagyon nem az edzéshez van belőve a ch. Nem annyi a tömegelés, hogy összevissza zabálsz mindent. Nehezebb jól tömeget növelni, mint szálkásítani.
7/11 anonim válasza:
válasza:Hát nem viccel, komolyan veszi a "tömeg" szót:D
8/11 anonim válasza:
válasza:lehet amúgy,ha folyton issza a szarokat,nekem volt egy olyan korszakom amikor a 80kilóhoz volt napi 600-700ch bevitelem ól bezsírosodtam pár nap alatt,aztán levittem 300ra így jó a forma
9/11 anonim válasza:
válasza:Hát mondjuk 300g ch 80kg-san az még 4g/tskg sincs meg.
10/11 anonim válasza:
válasza:Nincs, de van aki 4g*ttkg-al is tud tömegelni, van akinek pedig kell a 6g*ttkg is ch-ból.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!