31 éves vagyok kérlek szépen titeket hogy olvassátok el mert nagyon fontos kérlek! Mit tegyek?

Ha mész nőgyógyászhoz,ezt mindenképpen említsd meg neki,és majd ő megállapítja mit lehet és mit nem!Ebbe igazából mi nem tudunk segíteni.

Boldog babavárást!

Először is, szívből gratulálok a babához! :)

Nemrég volt egy hasonló kérdés: http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Ezt szerintem érdemes elolvasnod, leirkáltuk a véleményünket.

Mindenesetre a lényeg, hogy mindenképpen menj el orvoshoz, és beszéljétek meg, meddig folytathatod az erőnléti edzést, és a futást. A tánccal nem hinném, hogy gondok lennének. Az neked is kikapcsolódás. De egy idő után mindenképpen abba kell majd hagynod a komoly fizikai munkát egy kis időre,legalább amíg megjön a pici.

szia:)

Grat a babához.

Nyugodtan mozoghatsz,de ne túl sokat. pl a futás 5 hónapos korig jó. de ne emelj nehezet,mert árt a babának. Rubint Réka is mozgott. futott,edzett de nem eszetlenül.. Ajánlom esetleg az ő dvd-it nézz utána mit ajánl. sok ismim mozgott amikor terhes volt,reggel este futott,és tornázott Rékára. Akkor egy ismim nem bírta ki a kardio nélkül,fogyatékos gyereke született,és meghalt... szóval nem ajánlom a túlzott moozgást.