Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám megerősíteni...

Hogyan tudnám megerősíteni itthon a hátamat?

Figyelt kérdés

Focizom, szóval a hátam nem nagyon fejlődik ezzel.... ötletek?

#izom #hátizom #futball

2012. szept. 9. 12:16

1/2 anonim

válasza:

Visszanéznéd, ezelőtt már vagy 50 ilyen kérdés volt. Most 51-szer : otthon derékra felemelkedés, hátra húzódzkodás, fekvőtámasz... Nézd vissza, milyen válaszokat kaptak azok, akik előtted kérdezték ugyanezt.

2012. szept. 9. 12:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Fekvőtámasz erre nem jó... A húzódzkodás jó rá.

2012. szept. 12. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Itthon milyen gyakorlatokat tudok csinálni hátizomra?

Gyúrni szeretnék itthon. Mit kéne ennem, innom és milyen mennyiségben? Reggel/délben/este?

Hogyan kezdjek neki? Sportolni és izmosodni szeretnék Mik a jó fogyasztó (itthon is végezhető) sportok? Futás? Milyen diétát csináljak?

A nyáron kezdtem el edzeni itthon Ezt szoktam csinálni: fekvőtámasz 3x30, felülés 3x30, Guggolás 3x20, Tolodzkodás 3x15, Hasprés 3x20+ 5-5min súlyzózás, most 32es a...

Meg lehet tanulni itthon streetdance-elni?

Hogyan tudnám megerősíteni a hátamat itthon? Hogy ne fájjon, ha sokáig kell állnom.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!