Futás vagy úszás jobb, melyiktől lehet jobban fogyni melyik formál jobban alakot?

Szerintem az úszás a jobb,mert minden izmodat megmozgatja.

Kezdésnek szerintem heti kétszer másfél óra már látványos sikereket produkálhat,ha mellette az étkezésre is figyelsz.Itt most nem diétára gondolok,csak mondjuk 6 után már ne egyél semmit,addig pedig normálisan,hogy ne legyél éhes.Akkor lesz energiád a mozgásra is.

6 után is egyél...ez egy hatalmas tévhit hogy 6 után nem szabad enni.

Az uszas kimeli az izuleteket. Amugy mindkettonek eleg eros a formalo hatasa. Talan az uszas annyiban jobb, hogy telen es nyaron is lehet, es az idojaras viszontagsagai nem befolyasoljak. Mert azert lassuk be, hoviharban nem lenne tul jo futni.

még hogy az úszás jót tesz az alaknak... Nézd meg a bálnákat!

nagyon jó az úszás, de: ha fogyni szeretnél járj el kocogni, és levezetésnek maradjon meg az úszás (pl. 30-45 perc kocogás, majd amennyi időd van, mondjuk 30-60 perc úszás)