Tömegnöveléshez, izmosodáshoz, az alábbi 3 kiegészítő közül melyiket használjam?

először is, ne innen vedd, mert drágább, mint máshol. Válaszd ki a legolcsóbb helyet. Bodybuildingbolton az első például csak 3800. MultiPro után ez a második legjobb, mert jóval több kapszula van benne, mint a Vitabolicban.

Aztán: a jumbó nem fehérje. Az az MHP Up Your Mass sem. Tömegnövelők, azaz kevés fehérje, sok szénhidrát. Jumbóban inkább cukor és hasonlók, míg a másikban inkább lassabbak vannak. Mivel hízásra hajlamos vagy, ezért szerintem nem tömegnövelőt kéne.

És ezeket nem "szedjük" (: Ez csak erősíti a negatív sztereotípiákat annál, aki nem ismeri ezt a területet.

Az up your mass az tömegnövelő, de mivel lassú ch van benne inkább napközbenre és reggelre jó.

Vitaminból mega daily, ha nincs lé a multi pro-ra.

Több jó fehérjekészítmény van: Whey c6, Stillmass 6:3:1, Scitec 100% whey prof, Biotech nitro pure whey gold, Dymatize elite whey, Optimum Nutrition 100% whey gold, VPX Syngex, stb..

A fehérjékhez kell még edzés után 40-50g gyors ch (dextróz, vitargo, stb)

Ha pedig tömegnövelőt akarsz:olyan tömegnövelőt vegyél amiben a fehérjetartalom több, mint 30%. Több ilyen is van, pl.: Pro nutrition gfx8, Volumass35, Jumbo prof., dymatize hi protein gainer, Vip body deluxe all in one 2.0, Isomass extreme gainer. Gaspari real mass, BSN true mass, stb..

ha már tömegnövelő akkor ez

[link]