Hogyan kéne egy kicsit izmosodnom?
Figyelt kérdés
Az az igazság, hogy nem vagyok egyáltalán izmos, sem magas. Sajnos ilyen a testalkatom. 170 centi vagyok és 55 kilo kb. Szeretnék kicsit izmosodni, de nincs ötletem, hogyan kezdjem el. Egyszerüen vegyek 2 sújzót aztán naponta csináljam? Valami ötlet?2012. szept. 3. 22:11
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Abból nem lesz izom, mert az izomnöveléshez akkora súly kell, hogy éppen el tudj végezni 8-12 ismétlést egy sorozatban. Pici súllyal nem tudsz izmot növelni!
14/15 A kérdező kommentje:
8-12? akkor mi értelme például az 1-2 kg-s súlyzóknak? abból meg lehet csinálni a 700-800-at
2012. szept. 4. 22:57
15/15 anonim válasza:
válasza:Jól látod, semmi értelme, illetve az ilyen aerobikos ugra-bugra edzésekhez egy pici nehezítést jelenthet, de izomnövelésre alkalmatlanok az icipici barbi súlyzók.
De jó lehet még ajtó kitámasztására is.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!