Lányok, ti mennyit nyomtok ki fekve?
Figyelt kérdés
Gondolom kevés lány végez fekvenyomást, de aki kondiban ilyet is csinál, hány kilót nyomtok ki egyszer, tízszer, stb.? Kort is írjatok, legyetek szívesek.2012. szept. 1. 00:37
1/10 anonim 
válasza:
válasza:63 kg vagyok és 40-45-öt nyomok ki, de nem edzek rá szal nem hiszem hogy több lesz
2/10 A kérdező kommentje:
Na az szép, és hány éves vagy? :)
2012. szept. 1. 14:49
4/10 A kérdező kommentje:
Utolsó, téged ki kérdezett?
Mi az, vak vagy? Nem látod, hogy engem érdekel?
2012. szept. 1. 20:14
5/10 anonim válasza:
válasza:22
mert az sok vagy kevés? (a 40-45 kg) :)
6/10 A kérdező kommentje:
Egy lánynak biztos h sok! Rendszeresen edzel, ugye? :) Én kb. 2 hete edzek, és alig vagyok erősebb nálad sztem. 1-szer nyomod ki a 45-öt kb.? Mert most én azt csinálom, h 2×10-szer nyomom a 40-et, illetve igyekszem, de nem mindig jön össze (pl. könyökizület problémám volt ma reggel), és ha sikerül, akkor kövi alkalommal 2,5 kg-onként megyek felfele, és azt nyomom ki ennyiszer. 23/F vagyok egyébként, és kb. 87 kg.
2012. szept. 3. 11:41
7/10 poiu 
válasza:
válasza:Testépítés esetén érdektelen, hogy mit nyom. Az számít, hogy fejlődsz-e. Ha a Kérdező fekvenyomó világbajnok akar lenni, az más kérdés. Tiszteletreméltó. De ehhez nem a gyiken jókellene adatokat gyűjtenie.
8/10 anonim válasza:
válasza:Minél előbb leszoksz róla, hogy próbálgatod, hogy mennyit nyomsz fekve, annál előbb fogsz elkezdeni fejlődni. Senki nem nyom egyet a bencsbe, kivéve a fekvenyomó versenyzők, de ők is csak ritkán. Vedd vissza a súlyt, de legjobb lenne ha egykezesekkel nyomnál helyette.
9/10 A kérdező kommentje:
Engem most nem a fejlődés érdekel, csak hogy egy lány mennyit bír kinyomni.
2012. szept. 5. 00:11
10/10 anonim válasza:
válasza:én 30-al szoktam 10-12 ismétlést csinálni
40 rá szokott lenni pakolva és az azért könnyen kimegy...bár hozzáteszem én sosem erőlködöm, ha úgy érzem "túl nehéz" segítséget kérek és nem próbálom meg kín keseregve felrakni:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!