A futástól tényleg lapos lesz a fenekünk?
Figyelt kérdés
Én azt hallottam,hogy a futás szálkásít , és nem "kerekít"..
Lehet hogy kipróbálok majd valami edzést, de a futást abbahagytam..
Jó ötlet volt,vagy folytassam ?
2009. júl. 26. 02:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A futás valóban szálkásít, de ahhoz sokat kell futni, hogy lelaposodj. Attól függ, hogy mi a célod. Fogyni akarsz? Alakot formálni? Milyen alakot akarsz? Ha fogyni akarsz, a futás az egyik legjobb, de ha kerek formákra vágysz és amúgy a súlyod csak tartani akarod, akkor a futás nem a legideálisabb.
2/6 A kérdező kommentje:
A hasamat szeretném "laposítani" és a combjaimat karcsúsítani..:S
2009. júl. 26. 15:34
3/6 anonim válasza:
..akkor mindenképpen fuss, nyugi, a feneked nem lesz lapos!!!
4/6 A kérdező kommentje:
köszönöm:)
2009. aug. 3. 14:06
5/6 anonim válasza:
én 10éve futok(igaz versenyszerüen)és szerintem is és az edzöm szerint is a legjobb a futás én is tök szálkás lettem, meg csinálj sok felülést is!!=) és szerintem intenzivebb futást csinálj, pl csinálj 3x400mert 7perc pihivel de elötte melegits be és mniden héten növeld a mennyiséget!! nehéz de hasznos
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm..azt hiszem,hogy akkor újra be vezetem a futást..mellette ugrállókötelezek..és majd felüléseket is végzek...köszi:D
2009. aug. 3. 16:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!