Elszoktam a futástól?
Figyelt kérdés
Emlékszem 14-16 éves koromig 5 km-ert futottam egy huzamba.Most meg 19 évesen alig tudok lenyomni 2 km-ert:D2011. okt. 2. 08:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az elmúlt években lógattad a valagad a tested ehhez alkalmazkodott. 14-16 évesen jó voltál futásban a tested ahhoz alkalmazkodott, azóta nem futsz a kardiovaszkuláris rendszered leépült és valag lógatásban lettél jó.
2/3 A kérdező kommentje:
"Az elmúlt években lógattad a valagad a tested ehhez alkalmazkodott":D Igaz abbahagytam a futást,de a sportot nem,a testedzést mai napig csinálom.
2011. okt. 2. 08:55
3/3 manor válasza:
válasza:Újra el kell kezdeni. 19 évesen még akkor sem lehet gond a belerázódással, ha korábban nem mozogtál volna semmit. Kezd lassabb tempóval, először ne a sebességre menj rá, hanem inkább a futással töltött időt növeld folyamatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!