Gerincferdülésem van, szabad elkezdenem boxolni?
Figyelt kérdés
Eléggé érdekel a box, nem versenyszinten, csak mint tréningként ütögélni a zsákot és erősíteni magam. 20 fokos gerincferdülésem van. Szerintetek az ütések (pl. a zsákba) rontaná tovább a gerincferdülésem?
Neki álljak box-tréningnek? Mégegyszer mondom: Nem versenyszinten!
17/F
2012. aug. 25. 23:05
1/4 poiu 
válasza:
válasza:Nem rontaná. De a gerinctornát ezzel sem úszod meg :-)
2/4 A kérdező kommentje:
Rendszeresen úszok és tornázok. Tehát nyugodtan elkezdhetem a boxot?
2012. aug. 25. 23:11
4/4 anonim válasza:
válasza:az ökölvívó edzéseket szinte teljes egészében végig kell ugrálni,ami hosszirányban eléggé megterheli a gerincet.
szóval szerintem előbb járj le 3 hónapig kettlebell edzésre,erősítsd meg a derekad,hátad izmait,állóképességed,aztán a bell edzést megtartva beteheted mellé az ökölvívó edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!