Myprotein vs. ACTIVLAB MUSCLE UP 3500G melyik a jobb?

Persze, de a lényeg az egész napos étrend, a tápkieg csak egy kis része ennek:

Tömegnövelő étrend: legyen napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje és 5-6g*testtömegkg szénhidrát (ch). Ezekből az alapanyagokból kellene nagyrészt összerakni:

fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, marha, hal), tojás, sovány túró, protein tápkieg.

ch:zabpehely, rizs, krumpli, teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség

zsír: omega3, lenmagolaj.

mintaétrendek: [link]

Két dolgot kellene tisztázni. A Myprotein egy márka, egy gyártó, aki több tucat proteint gyárt. Tehát nem lehet összehasonlítani - mert melyiket hasonlítod(?) - a ACTIVLAB MUSCLE UP 3500G - ami egy termék. A másik dolgot amit tisztázni kellene. Definiáljuk, mit értünk protein név alatt. Állati, növényi eredetű fehérjék, és ezek különböző kombinációja aminósavakkal (is). Mit nevezünk tömegnövelőnek. Protein + szénhidrát + creatin + sok minden más a dobozban.

Valaki mondja meg, hogyan lehet akkor összehasonlítani egy proteint és egy tömegnövelőt, mert a Muscle Up nem protein?

[link]

50g/adagot ajánl, mint egy alap tömegnövelő dizájnernél.

Oldjunk fel 50 g (3 lakás intézkedések) 200 ml vizet vagy tejet. Használ kétszer naponta, főleg a reggeli és után fizikai erőfeszítés.

Most is tartom azt a véleményemet, hogy ez nem protein, hanem tömegnövelő, tehát nem lehet akár egy Myprotein Impact proteinnel sem összehasonlítani.