Melyik a keményebb, fárasztóbb edzés 1 órában? A Boksz vagy a testépítés?

A box keményebb, a testépítésnél viszont nagyon oda kell figyelni.

A boxnál, ha arra gondolsz, nyújtani szoktak és a gyorsaságra is nagyon rámennek, nem csak arra, hogy kétajtós szekrény legyél, aki meg sem tud mozdulni.

Persze aki a testépítést szabályosan csinálja és nem lövi be magát műanyaggal, az sem lesz olyan.

egyértelműen box

a legfárasztóbb edzés a földön

testépítésnél kb csak az a lényeg hogy izmosodj itt meg olyan állóképességet kapsz és olyan teknikákat amik az éleben is hasznosak

a testépítésnek esztétikai hatásán kívül sok haszna nincs(tisztelet a kivételnek)

a boksz,sokkal.

az állóképességi edzések mindig fárasztóbbak.

a konditeremben ritkán jutsz el a savasodási küszöbhöz,ökölvívó edzésen meg minden alkalommal.

és lelkileg is megterhelőbb.

a teremben nincs kihívás,csak amit magad elé állítasz.

bokszon meg hajt az edző,egyértelműen előtted áll az ellenfél a kihívás nincs mese.

a bokszedzésen aerob is van igaz?

ez kardió edzés már,nem aerob.