Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A váll, kar, mell és hátizmok...

A váll, kar, mell és hátizmok közül melyeket érdemes ugyanazon a napon edzeni?

Figyelt kérdés

#edzés #gyúrás #testépítés

2012. aug. 22. 21:52

1/3 anonim

válasza:

1.nap: mell, váll

2.nap: hát

3.nap: kar

2012. aug. 22. 22:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

És heti egy edzés elég egy izomcsoportra?

2012. aug. 22. 22:21

3/3 anonim

válasza:

Elég, vádli és has mehet többször is.

2012. aug. 22. 22:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mell mütét után, sugárat kapok, és hormon gyógyszert kell szedni. Valamivel segiteni lehet az elhalt sejtek regenerálását, Vagy mit érdemes ilyenkor tenni? Akinek...

Testépítőkhöz szól ez a kérdés. Szerintetek érdemes a Ronnie Colemann 12 hét szuper-mell edzést csinálni? És hatásos aki már csinálták azok irják meg. Vagy mi a...

8hónapos babám érdemes még szoptatnom, ha már a 2 mell sem elég neki alkalmanként?

Gyúrni járok konditerembe és hogy tudnám kombinálni ezeket mell hát tricepsz bicepsz? úgy gondolom hogy 1 alkalom nap mell-bicepsz 2. alkalom hát-tricepsz hogy...

Hogy érdemes mell izmot fejleszteni?

Almahas, széles váll és kicsit keskenyebb csípő, normál méretű vagy nagyobb mell esetén milyen fazonú ruhákat érdemes hordani? (egyszerre fiús és egyszerre almaalak. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!