A fegyencedzés jó egy sportos fazon eléréséhez?
Figyelt kérdés
Nem kötött, hatalmas izmokkal rendelkező testépítőre gondolok. Fegyencedzés erre a célra alkalmas lenne? A könyvben azt írja hogy hamar kialakítható az a tökéletes fizikum, amit ma "görög istenként" hívnak, meg azt is mondja hogy rengeteg elsőrangú, funkcionális izmot pakol akárkire.2012. aug. 22. 14:17
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Egy kisebb sportos alkat elérhető vele, de rengeteg izmot nem pakol fel, pláne rövid idő alatt. De függ a genetikádtól és az étrendedtől is.
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Tökéletesen. Nagyon jó fizikumot ad és ehhez tartozó kinézetett is. Bár abba belekötnék, hogy hamar, bár ez szubjektív. Hogy a könyv szerzőjének ez mit jelent, passz. Illetve sok számít, hogy ki milyen szinten van mielőtt elkezdi.
3/10 A kérdező kommentje:
mondjuk egy éven elül? az is jó lenne!
2012. aug. 22. 17:39
4/10 A kérdező kommentje:
Jelen pillanatban 16 évesen 180 cm vagyok, 72 kg 16% testzsír. Négy hónapja súlyzózok, mert azelőtt sovány voltam. Ma már magamhoz képest sokkal jobb vagyok. Na ezek az előzmények!
2012. aug. 22. 17:41
5/10 anonim válasza:
válasza:Na ez nagyon jó. És nem vagy megelégedve magaddal?
6/10 anonim válasza:
válasza:Biztos, hogy egy év alatt is sokat változnál jó étrenddel, de nehéz megtippelni, hogy az általad célként kitűzött forma mennyi idő.
7/10 A kérdező kommentje:
Hát szeretnék 12 % testzsírt 75 kilósan. Mondjuk ez a cél.
2012. aug. 23. 11:13
8/10 anonim válasza:
válasza:Most 72kg vagy és 16% testzsírral. De mivel nem tudsz naturálban egyszerre izmot növelni és zsírt leadni, így előbb tömegnövelő étrenddel kellene izmot felszedni, majd kb 80-82kg-ról leszálkásítani 75kg-ra szálkásító diétával és a fegyencedzés mellé végzett aerob edzéssel.
9/10 A kérdező kommentje:
igen tudom hogy nem lehet egyszerre de elérhető amit írtál és ha igen kb hány év alatt?
2012. aug. 23. 11:55
10/10 anonim válasza:
válasza:Genetikától függő dolog, kb 1-2 év, de nem okos dolog ezt megtippelni, mert túl sok tényező befolyásolja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!