Ezt nagyon nehéz megcsinálni? (kép lent)

Azt a .....!

Szerintem ne akard megcsinálni!

K.rvára nehéz, de nem lehetetlen. Ha valaki 0 szinten van szerintem hónapok alatt is elérhető erre a szintre.

Itt főleg csak a törzs izmain van a hangsúly, has és a hát izmok és a legfontosabb a gerinc menti izmok. Nyilván hozzájön a hajlékonyság is.

Szóval a híddal pl, hogy állsz?

Ez jól hangzik. Ezt valószínűleg kézenállásból vagy fejenállásból lehet. Mivel lány vagy így mindenképpen (de ha fiú lennél akkor is) a fejenállást ajánlom az könnyebb sokkal, mivel nem kellenek olyan erős vállak sem. Ha szépen megy már akkor a falnál kezd el gyakorolni, hogy a tenyér helyet az alkarodon támaszkodsz, de csak az egyik kezeddel a következő lesz csak a mindkét kézzel, majd ha olyan akkor már a fejedet is emelheted. Majd az előre hajlás ha már de azt is a falnál, csak gyere mindig egyre hátrébb és így egyre jobban le tudod ereszteni a lábad.. Ha sikerül megcsinálni jöhet fal nélkül.

Egy képet küldhetnél, ha sikerül. :)