Tudnátok tippet adni?

Megy a torna néhány fix gyakorlattal már jó ideje és régebben is mindig tornáztam vagy sportoltam valamit, de ez a rész valahogy nagyon nehezen formálódott mindig is.

Az elmúlt egy évben fogytam 10 kg-ot, most 169 centimhez 58 kg vagyok, de a felső combom, annak is írt része nagyon nem tetszik még. Ezért is reméltem, hátha van egy-két gyakorlat, ami erre a területre picit jobban hathat, mert beépíteném a napi gyakorlatsoromba.