Testépítők válaszolnátok?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy ma biciklivel kell mennem edzeni. Ez teljesen új dolog. Hát-váll edzésem lesz ma. A kérdés az hogy a tejsavót és a dextrózt mikor vegyem be, hogy a fejlődés továbbra is megfelelő legyen. Edzés után vagy miután hazaértem. A hazaút kb 30 perc2012. aug. 19. 08:44
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:edzés után
biciklivel meg nem kell sietni,ráérősen közlekedj
2/6 A kérdező kommentje:
köszi. Vagyis a hazút inkább aerob legyen mint kardió igaz, erre gondoltál??
2012. aug. 19. 09:19
3/6 dirtboy válasza:
válasza:így van, de annál jobb minél kevésbé terhel,edzés után pihenni kell,főleg miután már a shéket is betoltad.
4/6 anonim válasza:
válasza:Az edzés utáni proteinturmixot legjobb azonnal, max. 30 percen belül meginni.
5/6 kakao01 
válasza:
válasza:mostanában én is bringával tolom kb 30 perc hazaérni a teremből edzés után leküldöm a séket útközben meg még betolok egy easy protein szeletet :D
6/6 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek:D edzés megvolt utána fehérjeturmix + dextróz sőt még a hazautat is túléltem:D
2012. aug. 19. 14:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!