Rossz térd + zumba?
Figyelt kérdés
Szeretnék zumbázni, de még régebben megnyúltak a térdszalagjaim. (még nincsenek elszakadva) Az orvos műteni is akarta, de erről most nem lehet szó.
Mit gondoltok erről? Esetleg térszorítóban?
2012. aug. 18. 12:29
1/4 anonim válasza:
Szerintem ne próbáld meg mert ki tudja mi lesz utána.
2/4 anonim válasza:
Nem éri meg, ha baj történik az rosszabbul sül el minta kihagynád álmaid zumba edzését.Egy kevésbé megterhelő sport , pl jóga ? (:
3/4 anonim 
válasza:
válasza:a térdszorító nem jó ötlet.
tovább gyengíti az ízületet,mert kivonja a munkából,az izmokat meg intenzívebben tudod vele edzeni,ezzel még nagyobb kontrasztot létrehozva a szalagok,ízületek és az izmok ereje között.
amit csinálnod kell a saját testsúllyal végzett guggolások különböző mélységekben.
neked az egész mély guggolásokat kellene kitűzni célnak.
és a konditerembe is elnézhetnél e miatt a gyakorlat miatt-
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! akkor zumba kilőve
2012. aug. 19. 22:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!