Ez mennyire segíthet?
Figyelt kérdés
Szeretném,hogy a hasam megerösödjön.Ha minden nap megcsinálok 100 felülést?Ez jó vagy feleslegesen csinálom?2012. aug. 14. 00:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Inkább csinálj hasprést, a felülés nem tesz jót a gerincnek. Nem felesleges de ha azért akarod csinálni, hogy kockás legyen a hasad akkor felesleges mert ahhoz alacsony testzsír kell.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Így van, a hasizmok láthatósága az alacsony tesztzsír%-tól lesz, amit szálkásító diétával és aerob edzésekkel érünk el, de ettől persze még kell edzeni a hasizmokat haspréssel és lábemeléssel, de bőven elég heti 3-szor:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!