Testépítők mi lehet a gond? Zúzódás vagy az ínszalag? Több infó lent!

Üdv

a hét lején szkanderoztam kipróbálás céljából tuti sikerült megerőltetni a karom:S(pontosabban a könyök ízület fáj) akkor még nem is fájt este de másnaptól már igen főleg ha terhelem..ma mondom pihent kicsit a héten még nem edzettem adok neki mell-tricepsz volt a terv de a mellezés odatett neki pluszos padon toltam 75kilóval és kb mintha 120lenne:S ment az de érzetem hogy fáj abba is hagytam az edzést de utánna áá 2óráig majd meg őrültem úgy fájt:S tudom nem vagytok orvosok nem láttok bele csak kíváncsi vagyok szerintetek mi lehet rándulás ilyesmi? a doki is tuti pihentetést javasolna ezért se tartottam még fontosnak elmenni hozzá! mi véleményetek? köszi a válaszokat!!