Valakinek van jó ötlete, hogy hogyan folytassam?

Sikeresen végigvettem az edzéseket a könyvemben (Futólépésben a maratonig), és eljutottam addig, hogy képes vagyok lefutni a maratont. A könyv azonban itt véget ér, további tanácsokat nem ad a folytatáshoz. Természetesen eszem ágában sincs itt abbahagyni a futást. Hogy kellene innentől tovább lépnem? Mit szoktak ilyenkor csinálni a futók?