Mennyi időtartamot ajánlatos aludni hogy a másnap korán reggeli futásra a tényleges teljesítőképességem adjam?
Figyelt kérdés
2012. aug. 7. 18:51
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ milyen fáradt vagy.De 8 óra az a minimum.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:8-10 óra ajánlott
de ha utána még tudsz aludni, van rá időd, akkor kelj fel előbb mert kevesebb alvástól eleinte fittebnek érzed magad később persze levert leszel, de ha nem futsz többet fél óránál akkor szerintem a 6 óra alvás után érdemes elmenni futni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!