Állóképességet és erőt szeretnék növelni, + az izületeim erősiteni. Milyen fajta edzést csináljak?
Figyelt kérdés
Nem izgat, ha mindennap kell és az sem ha már nem nőnek az izmaim, elég ami most van, viszont sokkal erősebb szeretnék lenni és kitartóbb is egyben.2012. aug. 5. 12:38
1/4 anonim 
válasza:
válasza:erre szerintem a fegyencedzés pont jó lenne. az nem az izmokat növeli, hanem pont erre megy rá, amit te írtál.
2/4 *Glissade* válasza:
válasza:A jóga pont jó erre, erősebb, hajlékonyabb és kitartóbb leszel.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:fegyenc,kettlebell,ugrókötél.
de eljárhatsz crossfit edzésre,abban mind benne van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!