Otthon hogy edzek?
Figyelt kérdés
ALsó hasizom és váll.
Eddig a lábemelést csinálom (3X50)
Váll,
azt olvstam hogy a nyakbol nyomás nagyon egészségtelen, és helyette azt irták hogy a mellrölnyomás jó.
Oldalemeléshez sajnoscsak2db 2,5 kg fitnesz sulyzom van, de magas ismétlés számal csinálom.
2012. aug. 4. 09:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:jó vállra a kézenállásos fekvő is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!