Tényleg izomcsökkenést okoz a mindennapos sport?
Figyelt kérdés
Reggelente futok 5kmk-t és utána edzek még egy negyed órát. Szombaton kondizok, vasárap "pihenek"-kirándulok.
Tényleg kellene pihenőt hagyni, vagy az ilyen kismértékű sportolás még nem "káros"? Magamon nem vettem észre, hogy baj lenne ez.
2012. aug. 2. 05:59
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Így nem gond, az a lényeg, hogy súlyzós edzés ne legyen minden nap, mert akkor nem tudsz regenerálódni. Pihenőnapokon lehet kirándulni, nem muszáj otthon feküdni mozdulatlanul.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!