Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szerintetek így fejlődni...

Szerintetek így fejlődni fogok (kocogás)?

Figyelt kérdés

Megmértem, jelenleg 1824 m-t le tudok viszonylag kényelmesen futni. A tervem 8 hét alatt elérni a 2800 métert. Minden második nap futnék, tehát hetente 3-szor vagy 4-szer.

1. hét - 1824 m

2. hét - 1952 m

3. hét - 2100 m

4. hét - 2208 m

5. hét - 2356 m

6. hét - 2504 m

7. hét - 2652 m

8. hét - 2800 m

Így szerintetek fejlődni fogok?


2012. júl. 31. 17:15
 1/1 anonim válasza:
Ha eddig nem csináltad, akkor biztos intenzív lesz, de mindenképpen többet kell, mint amit kényelmesen le tudsz, akkor fejlődsz.
2012. júl. 31. 17:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!