Szerintetek így fejlődni fogok (kocogás)?
Figyelt kérdés
Megmértem, jelenleg 1824 m-t le tudok viszonylag kényelmesen futni. A tervem 8 hét alatt elérni a 2800 métert. Minden második nap futnék, tehát hetente 3-szor vagy 4-szer.
1. hét - 1824 m
2. hét - 1952 m
3. hét - 2100 m
4. hét - 2208 m
5. hét - 2356 m
6. hét - 2504 m
7. hét - 2652 m
8. hét - 2800 m
Így szerintetek fejlődni fogok?
2012. júl. 31. 17:15
1/1 anonim válasza:
Ha eddig nem csináltad, akkor biztos intenzív lesz, de mindenképpen többet kell, mint amit kényelmesen le tudsz, akkor fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!