Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen technikák vannak lábak...

Milyen technikák vannak lábak megizmosítására?

Figyelt kérdés

Sportolni szeretnék, de a Lábazásról fogalmam sincs. Ha egy helyben nekiállok guggolni, az segít valamit? Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem, hogy a lábaim izmosak legyenek? Most a guggolást csinálom, egy helyben harmincat kezdetnek, remélem ez is segít valamit.

2012. júl. 30. 21:06

1/1 anonim

válasza:

Guggolás, kitörés, lépcsözés, lehetőleg súlyzóval.

[link]

2012. júl. 30. 21:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen tipusú ütések/rugások/fogások (technikák, védekezések) vannak a küzdő sportokban?

A goju-ryu karate csak az erősítésről szól, vagy vannak benne gyors és hatékony technikák is?

Melyikben látványosabbak a technikák? Kick-box-ban vagy Savate-ban?

Hogyan fussak? Milyen technikák vannak?

Melyik az a harcművészet, ahol használnak fejvédőt, szóval nem rúgják vagy ütik szét a fejem, és egyaránt jó támadó és védekező technikák vannak benne?

Túl gizda vagyok. Milyen technikák, edzésfajták segítenek a felsőtest szélességének növelésén? Vagy ez táplálkozási kérdés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!