Hogyan készüljek fel?

Már elég régóta él bennem az elhatározás, miszerint rendőr szeretnék lenni, azt hiszem ez már változni nem fog, úgyhogy úgy döntöttem, hogy elkezdek edzeni, bár még van egy évem érettségiig, és egyet halasztok a nyelvvizsgák miatt, mégis úgy érzem, jobb előbb elkezdeni az ilyet.

A kérdésem az lenne, hogy mivel kezdjek? Először itthon járjak el futni, meg csináljak esetleg kardio edzést, felüléseket meg ilyesmiket, és utána menjek edzőterembe?

Van esetleg itt olyan, aki ért az ilyesmikhez, és tud tanácsot adni, hogy mit gyakoroljak (távolugrás vagy ilyesmi), mivel érjem el azt az erőnléti állapotot, amivel tutira felvesznek?

A válaszokat előre is nagyon köszönöm :)