Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Reggel-este ProMix edzés után...

Reggel-este ProMix edzés után meg valamilyen tiszta tejsavó? Jó megoldás ez?

Figyelt kérdés

Annyi rosszat hallottam már a szójáról hogy növeli az ösztrogénszintet,ez ugye férfiaknak nem előnyös, meg hogy hobbi szinten is hanyagolni kell, mert nem épül be az izomzatba stb.stb. Tényleg annyira fontos mindig tejsavót inni, még napi fehérjebevitel kiegészítéséhez is?

2012. júl. 25. 22:21

1/10 anonim

válasza:

Szerintem jó így.

2012. júl. 25. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 dirtboy

válasza:

veled nem az a gond hogy kevertet iszol hanem az hogy olyan drága kevertet iszol amiért már tejsavót veszel.

egyébként a kevertek közt a promix elég jó,igaz hogy arányt nem írtak rá de az íze alapján érezni hogy nem full szója az egész.

máskor inkább muscle up menjen 11ropi 3,5kiló,70%os tejsavó koncentrátum

2012. júl. 25. 22:27

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 dirtboy

válasza:

ja tényleg estére viszont a tejsavó nem jó,reggel,edzés után jó.

2012. júl. 25. 22:27

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!

Volt egy kis bizniszem a tápkiegüzletvezetővel, így 17-ért kaptam egy 7kg-os vödröt (ProMix) azért vettem meg, mer amúgy tudom hogy viszonylag drága.

2012. júl. 25. 22:29

5/10 anonim

válasza:

Este pedig legyen sovány túró.

2012. júl. 25. 22:29

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 A kérdező kommentje:

Túró milyen tápértékkel bír? Márminthogy 100g-ban mennyi fehérje van?

2012. júl. 25. 22:44

7/10 dirtboy

válasza:

15-16g

amit én eszek az 16g os

2012. júl. 25. 22:48

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 anonim

válasza:

14g [link]

De az a lényeg, hogy kazeintartalmú, ami lassú felszívódású fehérje, így éjszakára a legjobb választás. 150g túró mehet is este. Én egy kis proteinnel ízesítem.

2012. júl. 25. 22:51

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 A kérdező kommentje:

jó alacsony a fehérjetartalma...többi víz?:D

2012. júl. 25. 22:54

10/10 anonim

válasza:

Belinkeltem a tápanyagtáblázatot. Miért mennyinek kell lenni szerinted? A húsok is 20-25%-osak. A proteintápkieghez ne viszonyítsd, azok koncentrált kaják.

2012. júl. 25. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a különbség a natur szója fehérje és a natur tejsavó fehérje között? Mert mind a kettőre az van írva hogy tömegnöveléshez ajánlott.

Kötényhasra megoldás?

Natura Tejsavó Fehérje Koncentrátum 500 gramm mennyi fehérjét tartalmaz?

Tejsavó fehérjét mien ételben találok?

Kezdő testépítőként, heti 3 súlyzós edzés+2-3 aerob mozgás pihenőnapokon (rendes étrend mellett) a vitaminokon kívül még tejsavó protein+glutamin turmix?

Eddig Fullforce-os MPM kevert fehérjét használtam, de sokan mondják, hogy az szinte csak szójából van. Szerintetek ha vennék egy tejsavó fehérjét meg egy szója...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!