Aerob edzés. Heti hányszor, és időtartamát tekintve mennyi ideig ajánlott?
Figyelt kérdés
Lehet váltakozva,hogy egyszer úszom,futok és kerékpározok?vagy melyik a legjobb módszer?2012. júl. 22. 18:38
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:3-4x40-50perc futás,bicikli mehet váltakozva persze,az úszástól hatékonyabba a futás,bicaj inkább azt erőltesd ha fogyni akarsz.
2/3 A kérdező kommentje:
igen elsősorban fogyni szeretnék mert,már van egy kis úszógumim,nem de ez is elég.
2012. júl. 22. 18:45
3/3 anonim válasza:
" ... sokkal nehezebb zsírt égetni, ha hideg van, mert nehezebben "fűtöd" fel a tested egyrészt, másrészt a zsírraktáraid egyik funkciója éppen az, hogy megvédjenek a hidegtől, a kihűléstől. A kis tested nem hülye, nem fog zsírokat bontogatni, ezzel az egészségedet vagy az életedet veszélyeztetve. "
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!