Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szerintetek ez a bicepsz...

Szerintetek ez a bicepsz gyakorlat hasznos?

Figyelt kérdés

http://www.youtube.com/watch?v=Xu7FRTd3Jg8&feature=relmfu

Olyantól kérdezem aki jártas ebben, Természetesen ezen kívül más gyakorlatot is végzek!

#edzés #bicepsz

2012. júl. 20. 10:59

1/3 anonim

válasza:

Persze.

Koncentrált bicepszgyakorlat a neve.

keress rá ezeke is: Kalapács bicpsz, bicepsz állva egyenes rúddal, bicepszezés fekve.

2012. júl. 20. 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 NagyonGonosz

válasza:

Igen, méghozzá egy alapvető gyakorlat.

2012. júl. 20. 11:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm! A kétkezes rúddal az ment eddig is!:D

2012. júl. 20. 11:14

Kapcsolódó kérdések:

Van külön gyakorlat a bicepsz szélesítésére?

Mire mi a legjobb és leghatásosabb gyakorlat?

Ha naponta 6 kg al (csak ennyi van tehát nem beszólni maiatta! ) 40 db Bicepszre való felemelést csinálok (Álló helyzetű bicepsz gyakorlat) akkor kb. mennyi idő...

Melyek a legjobb bicepsz, tricepsz, hasizom gyakorlatok?

Szerintetek bicepszre 2 vagy 3 gyakorlat kell? Nekem most ez az edzésem bicepszre: 1, álló bicepsz kétkezes rúddal szűkfogással 2, bicepsz ferdepadon egykezes...

Ahhoz hogy erősödjön a karom hogyan végezzem a gyakorlataimat bicepszre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!