Az egyik barátom azt mondta hogy ha erősítés előtt tejet iszok akkor jobb lesz a teljesítményem ez igaz vagy csak kamu?
Figyelt kérdés
Naponta kb 1000 hasizom erősítő , 600-750 guggolás-felállás, és 1000 homorítás gyakorlatot végzek el.2012. júl. 19. 12:43
1/30 anonim 
válasza:
válasza:Tejet ember nem iszik. A edzésednek meg semmi köze az erőhöz.
2/30 A kérdező kommentje:
kössz a választ
2012. júl. 19. 12:55
3/30 dirtboy 
válasza:
válasza:hülyeség,tejet hanyagold és amit csinálsz se sok értelme van de majd idősebb korodban szépen fájni fog mindened.
4/30 anonim válasza:
válasza:Na mert miért ne inna az ember tejet, ekkora marhaságot:D
A tejtől max. akkor nő a teljesítményed, ha eleve úgy kezdesz edzeni, hogy nem vittél be előtte szénhidrátot, de testépítés, erősítés szempontjából a laktóz nem a legjobb energiaforrás, valami egyszerűbb cukor kell ettől.
Ezzel pedig tényleg csak az ízületeidet vágod haza, amit csinálsz.
5/30 anonim válasza:
válasza:Azért ne igyon az ember tejet, mert semmi szükség a bennelévő tejcukorra és tejzsírra.
Kedves kérdező, a szénhidrát a szervezet energiaforrása, ezzel elmondtam mindent.
6/30 anonim válasza:
válasza:A benne lévő kalciumra és zsírra együtt hogyne lenne már szükség, egyik legjobb kalciumforrásunk a tehéntej, aminek 3.4-3.8-as zsír%-a van. Csak nem kell literszám inni.
7/30 dirtboy válasza:
válasza:az bizony sok tejzsír,léteznek kalcium készítmények érdemesebb azt fogyasztani és akkor megkíméled magad a sok tejcukortól,telített tejzsírtó.
8/30 anonim válasza:
válasza:Miért akarja a természetes utat kikerülni mindenki...na mind1, nem leszel erősebb a tejtől, ennyi.
9/30 dirtboy válasza:
válasza:azért mert régen év ezredekkel ezelőtt nem tudták bevizsgálni a tejet,itták aztán kész.
ma már ezeket be tudják vizsgálni és most már világos hogy nem éppen olyan jó a tej mint amilyennek sokáig hitték.
haladj a korral én azt tanácsolnám.
10/30 anonim válasza:
válasza:igaza volt, a tej élet , erő, egészség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!