Üdv kérdésem : ha nem edzek akkor mennyi idő alatt épülnek vissza az izmaim vagy mennnyi idő elteltével kezdenek vissza épülni?

sztem ez attól is függ mennyire voltál!vagy izmos.

nekem 2 het utan kezd visszaépülni,3 het utan már nem is latszik.

30/L

ém ugy tudom 3 hónapig nem épül le és ha 3 hónapon belül ujra elkezdessz edzeni 1-2 hét alatt visszanyered azt a formádat amikor abbahagytad

és 3 hónap után épül le az izom