Most kezdtem a futást, és nagyon tetszik. Muszáj pihenőnapot tartani?
Figyelt kérdés
Már két napja futok reggelente ,és annyira tetszik ,hogy nem bírom abbahagyni.Kötelező a pihenőnap?Egészségtelen ,ha minden hétköznap futok pihenőnap nélkül?2012. júl. 17. 20:02
1/5 General 
válasza:
válasza:Miért lenne? Pihenőnapot akkor kell tartani, ha tömegnövelő súlyzós edzést csinálsz.
2/5 A kérdező kommentje:
De én arra gondoltam ,hogy azért ,mert mivel még nem vagyok hozzászokva ,ezért lehet ,hogy a lábamnak nem tesz jót. Vagy ez hülyeség??? Lehet ,hogy az :)
2012. júl. 17. 20:10
3/5 NagyonGonosz 
válasza:
válasza:Alapvetően nem gond, ha nem érzed hogy fáj vagy amíg nem érzed a túledzés hatásait, de nem tudom mennyit futsz. Egy néhány kilómétertől valószínűleg semmi bajod, főleg ha még fáradságot sem érzel.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :) Hát még kezdő vagyok ,szóval nem futok olyan sokat :)
2012. júl. 19. 16:16
5/5 anonim válasza:
válasza:szerintem meg érdemes egy napot pihenni, így az elején, de rosszat nem tesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!