2 nap egymás után?
Figyelt kérdés
Hozzáértők, haladó tömegelő vagyok, annyi lenne hogy kicsit pihentetném a haátam illetve a lábam (munkám miatt megerőltettem) viszont az edzést nem szeretném hanyagolni, a 5 napos edzéstervembe belefér egymás utánni két nap bicepszezés, úgy hogy ha a második nap, összehangolom tricepszel is, (hardgaier) vagyok és óriássorozatokat végzek!2012. júl. 17. 19:08
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha haladó tömegelő vagy, akkor tudhatnád, hogy a regeneráció milyen fontos szerepet játszik az izomnövelésben. Ha azt akarod, hogy ne fejlődjön a bicepszed, akkor hajrá, nyugodtan edzed egymás után két nap.
2/14 anonim válasza:
válasza:Nem fér bele, hiába más izommal edzed együtt. Edzés után kell neki legalább 48 óra regenerálódás.
3/14 A kérdező kommentje:
Figyelj a bicepsz regenerálódik a leggyorsabban szóval lehet jó lesz nekem, nyilván nem iktatnám be mindig, csak kb A edzéshéten
2012. júl. 17. 19:15
4/14 anonim válasza:
válasza:A leggyorsabban azt jelenti, hogy 48 óra.:)
De akkor minek kérdezed meg, ha szerinted te jobban tudod? :) Vagy csak azt lehet válaszolni, hogy : hú mekkora ötlet!! :)
5/14 anonim válasza:
válasza:De fogd fel, hogy a legrövidebb regeneráció is legalább 48 óra.
Egyáltalán mit vársz tőlünk? Te már ezt eldöntötted, hogy így fogsz edzeni, és próbálod megmagyarázni a hülyeséged. Nem akkor nő az izom, amikor edzed, hanem amikor pihen!
Ezek után ha egymás után kétszer edzed a bicepszed, akkor csak gratulálni tudok.
6/14 anonim válasza:
válasza:nem, nem lesz jó. túledzed és akkor semmit nem fog fejlődni!
7/14 A kérdező kommentje:
Most nem is kell hogy feljődjön, csak hogy legalább szinten tartsam rendesen
2012. júl. 17. 19:24
8/14 anonim válasza:
válasza:te nevezed magad haladónak mikor ilyeneket írsz? tudod mi vagy? kezdő. ha túledzed akkor még az is lehet hogy leépül, de tudod mit? csinálj amit akarsz ha ilyen okos vagy:)
9/14 anonim válasza:
válasza:Hát pont, hogy így nem tartod szinten, ha túledzed.
10/14 dirtboy válasza:
válasza:Montez,úgy tűnik már vissza tértek a fészkükbe /te tudod miről van szó/
kérdező te meg ne legyél debil,1x edz meg egy héten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!