Vettem Brutal vitamin pak-ot és ugye azt írja hogy naponta egy csomag. A csomagban van 8 db bogyó ezeket hogykell bevenni egymás után edzés elött után? Vagy szétosztva?

reggel felkelsz, beveszed az összeset és kész:)

Reggel nyomd be szerintem is.

jaja reggel de kajával együtt szokás a vitamint fogyasztani

Vitamint éhgyomorra sosem szabad bevinni. Tehát valamilyen szilárd étkezést követően. Amennyiben már jártas vagy (tudod melyik színű formájú mit tartalmaz) akkor ilyan multivitamin pakk esetén még finomíthatod a dolgot. Lehetőséged van szelektálni és időpontokben bevenni.....