"Hegyomlás" alkat házilag?
Azt szeretném kérdezni hogy hogy csinálhatok házilag egy fajta testes alkatot???(nem ilyen nagy izomagyra gondoltam hanem mint pl (most kifogtok nevetni) kommandósokéhoz hasonlót.
UI: sajnos pénzt nem nagyon tudok belfektetni..
Magamról meg 195cm 75kg.
válasza:tömegnövelő étrend és ha nincs felszerelésed akkor marad a fegyencedzés.
egyébként jobb lett volna kombinálva a kondit a fegyenccel.
Köszönöm a válaszod. ment a zöld
UI: jöhetnek még válaszok, azért írtam ki hogy házilag mert
hát anyukám nevel egyedül és nem egy álom fizuja van :(
válasza:edzz úgy mint egy kommandós, és úgy is fogsz kinézni.
amúgy nem egy nagy durranás a TEK, pl, edzettem velük, van néhány komoly srác, de a többi éppenhogy átlagon felüli fizikai képességekkel rendelkezik. szerintem az átlagos edzettségi szintjüket 2-3 hónap alatt lehet hozni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!