Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » "Hegyomlás" alkat házilag?

"Hegyomlás" alkat házilag?

Figyelt kérdés

Azt szeretném kérdezni hogy hogy csinálhatok házilag egy fajta testes alkatot???(nem ilyen nagy izomagyra gondoltam hanem mint pl (most kifogtok nevetni) kommandósokéhoz hasonlót.

UI: sajnos pénzt nem nagyon tudok belfektetni..

Magamról meg 195cm 75kg.


2012. júl. 11. 22:44
 1/3 dirtboy ***** válasza:

tömegnövelő étrend és ha nincs felszerelésed akkor marad a fegyencedzés.

egyébként jobb lett volna kombinálva a kondit a fegyenccel.

2012. júl. 11. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszod. ment a zöld

UI: jöhetnek még válaszok, azért írtam ki hogy házilag mert

hát anyukám nevel egyedül és nem egy álom fizuja van :(

2012. júl. 11. 22:51
 3/3 anonim ***** válasza:

edzz úgy mint egy kommandós, és úgy is fogsz kinézni.


amúgy nem egy nagy durranás a TEK, pl, edzettem velük, van néhány komoly srác, de a többi éppenhogy átlagon felüli fizikai képességekkel rendelkezik. szerintem az átlagos edzettségi szintjüket 2-3 hónap alatt lehet hozni...

2012. júl. 12. 00:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!