Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elszeretném kezdeni az otthoni...

Elszeretném kezdeni az otthoni kondit. Leírom részletesen több dolog is érdekelne. Kézisúlyzó létrehozása házilag, hogyan?

Figyelt kérdés
Már régebb óta kondizok/kondiztam, edzőterembe.Most már kevesebb az időm, és inkább nem fizetek érte, nem éri meg számomra.Tervezek, hogy bevásárolók pár dolgot.Veszek majd egy fekve nyomó padot, francia rudat,szobakerékpárt(tudom, hogy attól nem leszek izmosabb, de lábra az is jó, de nem azért veszem).Nekem kissé könyebb helyzetem van, tesó esztergályos, így az egyenes rúd megoldható, és az egykezes is.Érdekelne, hogy-hogy is kellene ezt előállítani.A két szélére milyen tengely kéne?Ja meg azt, hogy nem e meglehetne csinálni, hogy utána is tudjak rá plusz súlyokat tenni?Gondolom vasból akarja, az a legkivitelezhetőbb.
2012. júl. 10. 22:36
 1/10 dirtboy ***** válasza:

én csak max a súlyokat javaslom esztergáltatni tesóddal.

két egykezes rúd nem drága és azért mégis csak jobb.

de ha tesód tud a rúd végére menetet is készíteni amire rá megy a csillag anya plusz tud rovátkolni is akkor jó az is amit ő csinál.

súlyokat meg csak hengeres anyagot kifúr méretre aztán csak sorba leszúrja a tárcsákat.

2012. júl. 10. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:

Tudni szerintem tud.

Csak a kivitelezés nem tudom milyennek kellene lenni.

2012. júl. 10. 23:06
 3/10 dirtboy ***** válasza:

a rúdról mutass neki egy képet,a tárcsák meg sima korongok lyukkal a közepén.

a tárcsa vastagságát az átmérő határozza majd meg,úgy értem hogy ki tudd számolni hogy mennyinek kell lenni hogy kerek szám jöjjön ki./már ha úgy akarod/

vas súlya 7,86g/köbcenti,annyival számold majd.

2012. júl. 10. 23:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

a rúdról mutass neki egy képet,a tárcsák meg sima korongok lyukkal a közepén.

a tárcsa vastagságát az átmérő határozza majd meg,úgy értem hogy ki tudd számolni hogy mennyinek kell lenni hogy kerek szám jöjjön ki./már ha úgy akarod/

vas súlya 7,86g/köbcenti,annyival számold majd.


A tárcsát azt értem, ott csak az átmérőnek kell megfelelnie, azzal nem lesz baj.Nem is nehéz előkaparni olyat .2*15kg-os súlyzókat szeretnék.Bár egy két dkg ide-oda nem számít.Szerintem, majd lemérem külön a súlyokat, és az alapján csináltatom vele.Fúrni,faragni,csiszolni tud.Van csiszoló gép,fúró gép,esztergapad szóval minden ami ehhez kell.Szetem minden megvan ahhoz, hogy összehozzon nekem egy ilyet.Még nem tudom, vasrúdat honnan tudok szerezni, lehet van itthon.De az se jó ha túl nagy, az se ha kicsi...Ja egyébként, azt mondta, hogy úgy tervezi, hogy a feléhez rak majd csavart, hogy a súly ne csúszhasson a kezemre.És persze kívülre is, hogy ne csúszhasson le.Megtudja oldani, hogy tudjak majd még pakolni rá..:))

2012. júl. 11. 08:32
 5/10 dirtboy ***** válasza:
ba szd már le hogy ne kókányoljon neked hanem esztergályozza ki az egész rudat.
2012. júl. 11. 08:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:

Rendben, köszi.

Ma neki állunk:)))


Ilyet még úgyse csinált:P

A melóba csavarokat szoktak, precíz pontosságra.Itthon meg tehermentesítő gyűrűket, nyomtávszélesítőket autóra.

2012. júl. 11. 09:12
 7/10 A kérdező kommentje:

Ja még egy kérdés...

Magának a rúdnak, mekkora átmérője legyen?

Mekkorát érdemes csinálni?

Vagy mekkora a normál?

Ha valakinek van, az lemérhetné nekem az átmérőt.

Nézegettem, az nagy baj ha nem érem át a kézfejemmel?

2012. júl. 11. 12:35
 8/10 dirtboy ***** válasza:

az bizony nagyon nagy baj,kényelmesen át kell érni mert másként az alkarod hamar kifárad és nem tudsz normálisan edzeni vele.

átmérő 29mm

az ütközőnél pedig 39mm

tehát a legnagyobb átmérője 39mm,abból már ki lehet esztergálni a rudat.

2012. júl. 11. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:

Rendben.

Közben találtam is már infókkal:


[link]


Itt ezek az infók vannak megadva:

súlya: 2,5 kg - hossza: 40,5 cm - menethossz: 13,5 cm - átmérő: 30 mm


A menethossz az az lenne, amit megfogunk/átfogunk ugye?Tehát a középső része.

2012. júl. 11. 13:44
 10/10 dirtboy ***** válasza:

egy ilyen kéne nekem is,az enyém kicsit rövidebb ettől.


a menet hossz az a menetes rész hossza a rúdvégétől az ütközőig nem pedig a markolat.

2012. júl. 11. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!