Mit csinálhatok rosszul/mi a teendő? (lenn)
Figyelt kérdés
Kondizás után érzem,hogy a könyököm fáj egy kicsit,pedig előtte rendesen bemelegítek,és igyekszem szabályosan csinálni a gyakorlatokat.Nem dolgozom túl nagy súlyokkal.könyökvédőt is raktam már fel,de ugyanúgy fáj.egyszerűen nem bírja az ízület a terhelést?2012. júl. 9. 13:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:próbálj szedni valami ízületvédőt hátha az segít
2/3 dirtboy válasza:
válasza:úgy tűnik
elsődleges dolog legyen hogy igyál sokat,edzés előtt kend be izomlazítóval.
az is jó lenne ha nem csak igyekeznél jól csinálni hanem jól is csinálnád.
ha ezek is kevésnek bizonyulnak akkor próbálkozhatsz ízületvédővel is.
remélem azért fokozatosan növelted a súlyt hogy szokja az ízületed.
3/3 A kérdező kommentje:
ok,köszönöm a válaszokat.
2012. júl. 10. 07:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!