Kockahasat lehet ezzel elérni? Bővebben lent
Figyelt kérdés
Szóval ezt a videót találtam: http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE ... 172 cm magas, és 78 kiló vagyok. Szerintetek milyen gyakran kell elvégeznem ezeket a gyakorlatokat, hogy eredménye is legyen? Vagy elég egyszer, csak 2-3 naponta növeljem a mennyiséget belőle?2012. júl. 6. 09:33
1/2 gelazso 
válasza:
válasza:2-3 évig napi 40 perc hasizom gyakorlattal.sokat aludni, okosan enni.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ez csak egy kis része ahhoz, hogy jó hasad legyen. Ugyanis ettől nem megy le a zsír, mert nincs helyi zsírégetés, tehát, ahhoz hogy látszódjon is kellene heti 3-4 aerob edzés (kocogás, bicaj, stb.) is és szálkásító diéta. Edzésnek meg elég heti 3-4 hasedzés, hasprés, lábemelés 3*30.
Vagy itt van ez is: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!