Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tegyek hogy futáskor ne...

Mit tegyek hogy futáskor ne szoruljon be a levegő?

Figyelt kérdés

#futás

2012. júl. 5. 10:43

1/5 anonim válasza:

lélegezz egyenletesen, ne kapkodd a levegőt.

2012. júl. 5. 10:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

és ha beszorul akkor mit csináljak?

2012. júl. 5. 10:48

3/5 anonim

válasza:

emeld fel a kezed magasra aztán emelkedj lábújj hegyre pár másodpercig kitartod aztán hirtelen le rakod teljesen a lábad :D

2012. júl. 5. 12:52

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 gelazso

válasza:

eleinte számolj. 8 lépés be 8 ki. lassan mindent, akkor nem szorul be.

2012. júl. 5. 12:56

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

orrám szívja száján fújja,igy lélegezz!

2012. júl. 6. 06:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futás közben szúr az oldalam. Miért?

Van értelme kevesebb levegővel edzeni?

Futás, ugrálás, kardio- edzés előtt mit kéne csináljak, hogy ne kezdjen el szúrni az oldalam, se a hasam alsó része oldalt?

Futók, bicajosok (akik naponta sportolnak), ha a szabadban vagytok, unalmasak, vagy nem az évek óta változatlan tájak?

Hogyan kell helyesen venni a levegőt fekvőtámasz közben?

Ha korlátozott oxigénmennyiséggel edzek, és ezt nem magashegyi levegő idézi elő hanem valami szűrőmaszk vagy hasonló mechanikájú dolog, akkor az attól még fejleszt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!