Lehet szedni zsírégetőt és kreatint egyszerre? 20/f
Két éve nem sportoltam de előtte rendszeresen, szóval van rajtam azért izom.
Most el akarok kezdeni kondizni .
Viszont hasra (csak oda)feljött pár kiló azt le kéne tornászni!
195 cm 99 kiló vagyok.
Egybe is mehet vagy inkább külön?És tudnátok e ajánlani valamit?
ui:rem jó helyre tettem fel:D
válasza:lehetni lehet csak értelme nincs
tömeget építeni és zsírt veszíteni ne tudsz egy időben.
döntsd el melyiket akarod előbb a hasad leadni vagy izmot felpakolni.
válasza:Izmot akarsz: Tömegnövelő étrend és mehet mellé a kreatin.
Le akarsz fogyni: Szálkásító diéta, mehet mellé zsírégető, de nem valami fontos. Diéta nélkül sose fog lemenni a hasad.
Hát nem pont diétázok de próbálom kerülni a nagy szh evítelt,meg a sok cukros lónyál helyett csak vizet iszok,
(...meg ritkán alkoholt) valamint 2 hete csak 6 ig kajálok . így lejött majdnem 2 kiló nem túl látványos de kitartás:D.
Ahogy elnéztem fele annyi kalóriát eszek meg így mint az előtt. Ehhez szerinted vegyek zsírégetőt vagy ne?
válasza:inkább ne,
nem éppen egészséges amit csinálsz de te tudod,ha neked ez kell akkor csináld.
válasza:hát nem
ez 6 után nem evés ez ilyen kiskegyedes meg nőklapjás baromság.
legyen szálkásító étrended,amit most csinálsz az leszedi rólad még az izmot is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!