16 éves vagyok és vékony.60kg,180cm és szeretnék gyúrni, esetleg tömegnövelőzni, fehérjét szedni. Mit gondoltok 16 évesen ártalmas tömegnövelőzni?

nem ártalmas, mert csak tápanyag. nyugodtan tolj valamit. mivel elég vékonyka vagy ezért a jumbot ajánlom, rendes étrend mellé mehet reggel+edzés után 1-1 adag.

A Jumboval nem árt vigyázni. Általában a használók fele isteníti, hogy mekkora király termék a másik fele szidja, hogy mekkora sz@r. Könnyen el lehet zsírosodni tőle. Találkoztam mindkettővel. Igazából 18 év alatt úgy fogsz nőni mint a gomba, de még 18 évesen is. Én egy jó fehérjét ajánlanék neked, mellé meg valamilyen gyorsan felszívódo ch-t a turmixban. De ez csak kiegészítő. Az étrenden és a pihenésen sokkal több fog múlni, mint a "tápon".