Mik az ideális arányok a testépítésben?
Idézet a wikipédiáról:
szimmetria forduló: ebben a fordulóban a versenyzők arányosságát nézik. Ez sok mindent magába foglal: az izmok egymáshoz képest meglévő arányossága (az alsó- és felsőtest izomzatainak arány,a az izmok méretének megfelelő arányossága), de még a genetikai tényezők, mint váll-csípő szélesség, végtagok hossza, alsó-felsőtest hossz aránya, izomtapadások helye, izmok hossza is számít. Mindezt a Leonardo da Vinci-féle aranymetszéses testarány alapján ítélik meg.
Amit eddig sikerült kiderítenem:
Kar, vádli kerülete, nyakkörfogat megegyezzen. Váll/derék arány legyen 1,6 (aranymetszés). A derék legyen a magasság 0,4-szerese. Mit tudtok még erről a témáról?
válasza: válasza:az ideális arányokat Polükleitosz kezdte el méricskélni és ezek alapján készítette a szobrait is,amiket a mai napig a legtökéletesebb sportos test ábrázolások között tartanak,nevezik antropometriániak is.
persze ő egy sportos testre gondolt és mért,nem extrém testépítő méretekre.
ezek alapján-
nem feszített nyak,nem feszített lógó felkar mérete,egyenlő a feszített vádliéval.
derék plusz kb 40cm a feszített mell-hát kerület.
derék plusz kb 50cm a nem feszített váll kerület.
feszített alkar-felkar különbség 5-6cm.
ezekkel határozott meg egy izmosabb sportos testet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!