Milyen gyakorlatokkal erősíthetném a lábam? (comb és vádli egyaránt)
Figyelt kérdés
Én futásra és guggolásra gondoltam,valakinek vmi ötlete tanácsa ha lenne megköszönném :)
Ha már itt vagyok,megkérdezném azt is,hogy melyek a leghatásosabb gyakorlatok hasizomra?edzőtermi gyakorlatok,tippek is jók!
előre is köszönöm
2008. ápr. 30. 23:17
1/1 anonim válasza:
Szia!
Igen a futáserősíti a vádlidat, azonban ha nem ésszel teszed akkor a térdedet, bokádat pedig tönkreteszed. A kerékpározás nagyon jól erősít, keményebb áttétellel tekerve. Az edzés után feltétlenül nyújts! Ha kérdésed van, írj nyugodtan!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!