Boka mobilitását, hogy lehet megnövelni?
Figyelt kérdés
Mert, nem tudom leírni a se az abc vele(ezt ajánlották), guggolás se meg teljes talppal, meg fociba is hátráltat.2012. jún. 28. 20:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Sehogy. Csontok, ínszalagok kapaszkodnak össze a bokádban, annak mobilitásán nem nagyon tudsz változtatni. Ellenben nem ezzel van a baj, hanem a technikáddal. Guggolást nem is szabad teljes talppal végezni a súlyodnak a sarkadon kell lennie, és a csípődet kell hátratolni, nem a térded rogyasztani. Itt utánaolvashatsz a helyes technikának:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!