Mit ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Kissé be van görnyedve a hátam nem húzom magam ki eléggé sajnos például amikor sétálok. Szeretnék egyenesebb tartást. Milyen sportot tudnátok ajánlani erre?2012. jún. 26. 23:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:jóga, úszás, a testépítés light-os formája.(úgyértem felhúzás nuku, meg az ilyen derekat terhelő cuccok, evező mozdulatokat csak melltámaszos gépen végezz, vagy ha nem akkor sasold a tükröt állandóan, hogy mindíg egyenes legyél.
ja meg nagyon fontos: figyelj oda magadra. figyelj arra, h mindíg egyenesen járj. ha megszokod ezt, már figyelés nélkül is egyenesen fogsz járni, mert ez válik természetessé.
2/3 anonim válasza:
válasza:ja meg hiperhajlítást mindenképp végezz, ha teremben edzel ez nagyon fontos!
(ne húzd annyira túl magad mint a képen, a felső holtponton elég ha csak vízszintes vagy.)
3/3 anonim válasza:
válasza:A Fegyencedzés című könyvben leírt húzódzkodás-progresszió kiválóan alkalmas a célra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!