Túledzéshez vezetne, ha így csinálnám?
Figyelt kérdés
A súlyzós edzéseim mellé valahogy beraknám pl. a spartacus edzést. (vagy valami állóképesség növelőt.) pihenő vagy edzésnapra.2012. jún. 25. 19:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:3 napos edzés mellé beteheted szerintem, de 4-5 naposnál már esélyes a túledzés, ha ezt is végeznéd mellé.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:inkább akkor már fuss az amugy is jót tesz a szív és tüdő rendszernek magyarul jó állóképesség heti 1-2 alkalom legyen futás..
3/4 A kérdező kommentje:
Aha, 3 napos van. Szerinted hogy csináljam? Egyébként köszönöm a válaszokat.
2012. jún. 25. 20:45
4/4 anonim válasza:
válasza:Lehet, hogy úgy lenne a jó, ha betennéd hétvégére, de lábedzés utánra én tuti nem tenném.
Én leedzeném a 3 napot hétfőn, kedden, csütörtökön, szombaton meg állóképességi edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!