Szép lesz így a hasam?
Mindennap elmegyek görkorizni/biciklizni/sétálni (:D) és csinálok hasprést és hasonló hasizom erősítő gyakorlatokat. Továbbá kiiktatom a csokis,nagyon cukros ételeket,és megpróbálok minél több gyümölcsös,zöldséges és egészséges ennivalót fogyasztani.
Egyébként kb. 160 cm és 50 kg vagyok(nem vagyok pálcika,tényleg:)).Ja,és ezeket azért is szeretném csinálni,hogy azért kicsit sportoljak,jobban érezzem magam. (Máskor is görkorizok nyáron,télen jégkorizok,jártam sokáig úszni is,meg azért nem vagyok annyira ellustulva,csak szeretnék valamit kezdeni magammal,szóval tippek is jöhetnek.)
Előre is köszi a választ!
válasza:szálkásító diéta kell
gyümölcsöt se egyél mert az is tele van cukorral
heti 3-4 aerob edzés pl:futás bicikle görkori jó
csak a hasadról nem tudsz fogyni mert nincsen helyi zsírégetés
válasza:mi az, hogy ne egyen gyümölcsöt? ne durvuljunk már be ennyire... Szerintem komolyan már itt páran robotüzemmódban válaszolgattok a kérdésekre vagy nem tudom... egy 50 kg os feltételezem leányzónak szálkásító diéta az még tán ok de ne egyen gyümölcsöt??? honnan szeditek ezeket a hülyeségeket istenem???
Egyél sok gyümölcsöt mert egészséges, van benne sok vitamin, szép lesz tőle a bőröd stb...
mozogj sokat, esetleg járj el edzeni, csinálj edzéstervet, vagy csináltass valakivel... Ha nem vagy biztos az étrendedben menj el dietetikushoz, de ne hallgass az ilyen ne egyél gyümölcsöt beszólásokra...
válasza: válasza:"mi az, hogy ne egyen gyümölcsöt?"
akkor egyen, b@szok én rá hogy mit csinál
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!